Lo que hay en tu plato
Queso parmesano
Calorías e información nutricional
rallado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 420 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 28 g 36%
- Grasas saturadas 15 g 77%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,1 g —
- Sodio 1804 mg 78%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 262 µg 29%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 0,08 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
- Colina 14,1 mg 3%
Minerales
- Calcio 853 mg 66%
- Hierro 0,49 mg 3%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fósforo 627 mg 50%
- Potasio 180 mg 4%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,07 mg 3%
- Selenio 34,4 µg 63%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 28 g | 14 g | 28 g |
| 2 raciones | 200 g | 840 | 57 g | 28 g | 56 g |
| ½ ración | 50 g | 210 | 14 g | 7 g | 14 g |
| 3 raciones | 300 g | 1260 | 85 g | 42 g | 84 g |
| 4 raciones | 400 g | 1680 | 114 g | 56 g | 111 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 43 g | 21 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 71 g | 35 g | 70 g |
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Preguntas sobre queso parmesano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de queso parmesano?
100 g de queso parmesano: 420 kcal, 28 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (200 g) de queso parmesano?
2 raciones (200 g) de queso parmesano: 840 kcal, 57 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 56 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (50 g) de queso parmesano?
½ ración (50 g) de queso parmesano: 210 kcal, 14 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (300 g) de queso parmesano?
3 raciones (300 g) de queso parmesano: 1260 kcal, 85 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 84 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (400 g) de queso parmesano?
4 raciones (400 g) de queso parmesano: 1680 kcal, 114 g de proteínas, 56 g de hidratos de carbono y 111 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de queso parmesano?
150 g de queso parmesano: 630 kcal, 43 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de queso parmesano?
250 g de queso parmesano: 1050 kcal, 71 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 70 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171247 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
