Lo que hay en tu plato
Queso parmesano
Calorías e información nutricional
rallado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 420 kcal —
- Proteínas 28.4 g 57%
- Hidratos de carbono 13.9 g 5%
- Grasas 27.8 g 36%
- Grasas saturadas 15.4 g 77%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0.1 g —
- Sodio 1804 mg 78%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 262 µg 29%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.53 mg 4%
- Vitamina K 1.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.36 mg 28%
- Niacina (B3) 0.08 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1.4 µg 58%
- Colina 14.1 mg 3%
Minerales
- Calcio 853 mg 66%
- Hierro 0.49 mg 3%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fósforo 627 mg 50%
- Potasio 180 mg 4%
- Zinc 4.2 mg 38%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.07 mg 3%
- Selenio 34.4 µg 63%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 28.4 g | 13.9 g | 27.8 g |
| 2 raciones | 200 g | 840 | 56.8 g | 27.8 g | 55.7 g |
| ½ ración | 50 g | 210 | 14.2 g | 7 g | 13.9 g |
| 3 raciones | 300 g | 1260 | 85.3 g | 41.7 g | 83.5 g |
| 4 raciones | 400 g | 1680 | 113.7 g | 55.6 g | 111.4 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 42.6 g | 20.9 g | 41.8 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 71.1 g | 34.8 g | 69.6 g |
Preguntas sobre queso parmesano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de queso parmesano?
100 g de queso parmesano: 420 kcal, 28.4 g de proteínas, 13.9 g de hidratos de carbono y 27.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (200 g) de queso parmesano?
2 raciones (200 g) de queso parmesano: 840 kcal, 56.8 g de proteínas, 27.8 g de hidratos de carbono y 55.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (50 g) de queso parmesano?
½ ración (50 g) de queso parmesano: 210 kcal, 14.2 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 13.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (300 g) de queso parmesano?
3 raciones (300 g) de queso parmesano: 1260 kcal, 85.3 g de proteínas, 41.7 g de hidratos de carbono y 83.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (400 g) de queso parmesano?
4 raciones (400 g) de queso parmesano: 1680 kcal, 113.7 g de proteínas, 55.6 g de hidratos de carbono y 111.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de queso parmesano?
150 g de queso parmesano: 630 kcal, 42.6 g de proteínas, 20.9 g de hidratos de carbono y 41.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de queso parmesano?
250 g de queso parmesano: 1050 kcal, 71.1 g de proteínas, 34.8 g de hidratos de carbono y 69.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171247 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra