Lo que hay en tu plato
Queso parmesano
Calorías e información nutricional
duro
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 392 kcal —
- Proteínas 35.8 g 72%
- Hidratos de carbono 3.2 g 1%
- Grasas 25 g 32%
- Grasas saturadas 14.8 g 74%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0.1 g —
- Sodio 1175 mg 51%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 207 µg 23%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.22 mg 1%
- Vitamina K 1.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.33 mg 26%
- Niacina (B3) 0.27 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Biotina (B7) 2.7 µg 9%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1.2 µg 50%
- Colina 15.4 mg 3%
Minerales
- Calcio 1184 mg 91%
- Hierro 0.82 mg 5%
- Magnesio 44 mg 10%
- Fósforo 694 mg 56%
- Potasio 92 mg 2%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Cobre 0.03 mg 4%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 22.5 µg 41%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 35.8 g | 3.2 g | 25 g |
| 1 ración | 28.4 g | 111 | 10.1 g | 0.9 g | 7.1 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 222 | 20.3 g | 1.8 g | 14.2 g |
| ½ ración | 14.2 g | 56 | 5.1 g | 0.5 g | 3.5 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 333 | 30.4 g | 2.7 g | 21.3 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 445 | 40.5 g | 3.7 g | 28.4 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 17.9 g | 1.6 g | 12.5 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 53.6 g | 4.8 g | 37.5 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 71.5 g | 6.4 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 89.4 g | 8.1 g | 62.5 g |
Preguntas sobre queso parmesano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de queso parmesano?
100 g de queso parmesano: 392 kcal, 35.8 g de proteínas, 3.2 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de queso parmesano?
1 ración (28.4 g) de queso parmesano: 111 kcal, 10.1 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 7.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de queso parmesano?
2 raciones (56.7 g) de queso parmesano: 222 kcal, 20.3 g de proteínas, 1.8 g de hidratos de carbono y 14.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de queso parmesano?
½ ración (14.2 g) de queso parmesano: 56 kcal, 5.1 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de queso parmesano?
3 raciones (85.1 g) de queso parmesano: 333 kcal, 30.4 g de proteínas, 2.7 g de hidratos de carbono y 21.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de queso parmesano?
4 raciones (113.4 g) de queso parmesano: 445 kcal, 40.5 g de proteínas, 3.7 g de hidratos de carbono y 28.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de queso parmesano?
50 g de queso parmesano: 196 kcal, 17.9 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y 12.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de queso parmesano?
150 g de queso parmesano: 588 kcal, 53.6 g de proteínas, 4.8 g de hidratos de carbono y 37.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170848 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra