Lo que hay en tu plato
queso cottage
Calorías e información nutricional
regular
103
caloríaskcal por 100 g
Proteína9.4 g
Carbos3.1 g
Grasa6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 103 kcal —
- Proteínas 9.4 g 19%
- Hidratos de carbono 3.1 g 1%
- Grasas 6 g 8%
- Grasas saturadas 3.2 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 3.1 g —
- Sodio 250 mg 11%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 67 µg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Biotina (B7) 5.1 µg 17%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0.6 µg 25%
Minerales
- Calcio 127 mg 10%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 171 mg 14%
- Potasio 161 mg 3%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 24 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 9.4 g | 3.1 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4.7 g | 1.6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 14.1 g | 4.7 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 18.8 g | 6.2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 23.5 g | 7.8 g | 15 g |
Preguntas sobre queso cottage
¿Cuántas calorías hay en 100 g de queso cottage?
100 g de queso cottage: 103 kcal, 9.4 g de proteínas, 3.1 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de queso cottage?
50 g de queso cottage: 52 kcal, 4.7 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de queso cottage?
150 g de queso cottage: 155 kcal, 14.1 g de proteínas, 4.7 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de queso cottage?
200 g de queso cottage: 206 kcal, 18.8 g de proteínas, 6.2 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de queso cottage?
250 g de queso cottage: 258 kcal, 23.5 g de proteínas, 7.8 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-539 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra