Lo que hay en tu plato
Queso cottage
Calorías e información nutricional
1% M.G.
72
caloríaskcal por 100 g
Proteína12.4 g
Carbos2.7 g
Grasa1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 72 kcal —
- Proteínas 12.4 g 25%
- Hidratos de carbono 2.7 g 1%
- Grasas 1 g 1%
- Grasas saturadas 0.6 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 2.7 g —
- Sodio 406 mg 18%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 0.13 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0.63 µg 26%
- Colina 17.5 mg 3%
Minerales
- Calcio 61 mg 5%
- Hierro 0.14 mg 1%
- Magnesio 5 mg 1%
- Fósforo 134 mg 11%
- Potasio 86 mg 2%
- Zinc 0.38 mg 3%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 9 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 12.4 g | 2.7 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 6.2 g | 1.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 18.6 g | 4.1 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 24.8 g | 5.4 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 31 g | 6.8 g | 2.6 g |
Preguntas sobre queso cottage
¿Cuántas calorías hay en 100 g de queso cottage?
100 g de queso cottage: 72 kcal, 12.4 g de proteínas, 2.7 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de queso cottage?
50 g de queso cottage: 36 kcal, 6.2 g de proteínas, 1.4 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de queso cottage?
150 g de queso cottage: 108 kcal, 18.6 g de proteínas, 4.1 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de queso cottage?
200 g de queso cottage: 144 kcal, 24.8 g de proteínas, 5.4 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de queso cottage?
250 g de queso cottage: 180 kcal, 31 g de proteínas, 6.8 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 107 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra