Lo que hay en tu plato
Queso cottage
Calorías e información nutricional
cremoso, 4,5% M.G.
99
caloríaskcal por 100 g
Proteína11.1 g
Carbos3.4 g
Grasa4.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 99 kcal —
- Proteínas 11.1 g 22%
- Hidratos de carbono 3.4 g 1%
- Grasas 4.3 g 6%
- Grasas saturadas 1.7 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 2.7 g —
- Sodio 315 mg 14%
- Colesterol 17 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 13%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0.43 µg 18%
- Colina 18.4 mg 3%
Minerales
- Calcio 83 mg 6%
- Hierro 0.07 mg 0%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fósforo 159 mg 13%
- Potasio 104 mg 2%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 9.7 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 11.1 g | 3.4 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 5.6 g | 1.7 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 16.7 g | 5.1 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 22.2 g | 6.8 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 27.8 g | 8.5 g | 10.8 g |
Preguntas sobre queso cottage
¿Cuántas calorías hay en 100 g de queso cottage?
100 g de queso cottage: 99 kcal, 11.1 g de proteínas, 3.4 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de queso cottage?
50 g de queso cottage: 50 kcal, 5.6 g de proteínas, 1.7 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de queso cottage?
150 g de queso cottage: 149 kcal, 16.7 g de proteínas, 5.1 g de hidratos de carbono y 6.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de queso cottage?
200 g de queso cottage: 198 kcal, 22.2 g de proteínas, 6.8 g de hidratos de carbono y 8.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de queso cottage?
250 g de queso cottage: 248 kcal, 27.8 g de proteínas, 8.5 g de hidratos de carbono y 10.8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 25 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra