Lo que hay en tu plato
Queso cottage
Calorías e información nutricional
2% M.G.
81
caloríaskcal por 100 g
Proteína10.4 g
Carbos4.8 g
Grasa2.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 81 kcal —
- Proteínas 10.4 g 21%
- Hidratos de carbono 4.8 g 2%
- Grasas 2.3 g 3%
- Grasas saturadas 1.2 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 4 g —
- Sodio 308 mg 13%
- Colesterol 12 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 68 µg 8%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Biotina (B7) 2.9 µg 10%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0.47 µg 20%
- Colina 16.3 mg 3%
Minerales
- Calcio 111 mg 9%
- Hierro 0.13 mg 1%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potasio 125 mg 3%
- Zinc 0.51 mg 5%
- Cobre 0.03 mg 4%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 11.9 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 10.5 g | 4.8 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5.2 g | 2.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 15.7 g | 7.1 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 20.9 g | 9.5 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 26.1 g | 11.9 g | 5.7 g |
Preguntas sobre queso cottage
¿Cuántas calorías hay en 100 g de queso cottage?
100 g de queso cottage: 81 kcal, 10.5 g de proteínas, 4.8 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de queso cottage?
50 g de queso cottage: 41 kcal, 5.2 g de proteínas, 2.4 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de queso cottage?
150 g de queso cottage: 122 kcal, 15.7 g de proteínas, 7.1 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de queso cottage?
200 g de queso cottage: 162 kcal, 20.9 g de proteínas, 9.5 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de queso cottage?
250 g de queso cottage: 203 kcal, 26.1 g de proteínas, 11.9 g de hidratos de carbono y 5.7 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 120 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra