Lo que hay en tu plato
Queso cottage
Calorías e información nutricional
cremoso, de grano grande o pequeño
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 98 kcal —
- Proteínas 11.1 g 22%
- Hidratos de carbono 3.4 g 1%
- Grasas 4.3 g 6%
- Grasas saturadas 1.7 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 2.7 g —
- Sodio 315 mg 14%
- Colesterol 17 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 13%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0.43 µg 18%
- Colina 18.4 mg 3%
Minerales
- Calcio 83 mg 6%
- Hierro 0.07 mg 0%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fósforo 159 mg 13%
- Potasio 104 mg 2%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 9.7 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 11.1 g | 3.4 g | 4.3 g |
| 1 ración | 113 g | 111 | 12.6 g | 3.8 g | 4.9 g |
| 2 raciones | 226 g | 221 | 25.1 g | 7.6 g | 9.7 g |
| ½ ración | 56.5 g | 55 | 6.3 g | 1.9 g | 2.4 g |
| 3 raciones | 339 g | 332 | 37.7 g | 11.5 g | 14.6 g |
| 4 raciones | 452 g | 443 | 50.3 g | 15.3 g | 19.4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5.6 g | 1.7 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 16.7 g | 5.1 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 22.2 g | 6.8 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 27.8 g | 8.5 g | 10.8 g |
Preguntas sobre queso cottage
¿Cuántas calorías hay en 100 g de queso cottage?
100 g de queso cottage: 98 kcal, 11.1 g de proteínas, 3.4 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de queso cottage?
1 ración (113 g) de queso cottage: 111 kcal, 12.6 g de proteínas, 3.8 g de hidratos de carbono y 4.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de queso cottage?
2 raciones (226 g) de queso cottage: 221 kcal, 25.1 g de proteínas, 7.6 g de hidratos de carbono y 9.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de queso cottage?
½ ración (56.5 g) de queso cottage: 55 kcal, 6.3 g de proteínas, 1.9 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de queso cottage?
3 raciones (339 g) de queso cottage: 332 kcal, 37.7 g de proteínas, 11.5 g de hidratos de carbono y 14.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de queso cottage?
4 raciones (452 g) de queso cottage: 443 kcal, 50.3 g de proteínas, 15.3 g de hidratos de carbono y 19.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de queso cottage?
50 g de queso cottage: 49 kcal, 5.6 g de proteínas, 1.7 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de queso cottage?
150 g de queso cottage: 147 kcal, 16.7 g de proteínas, 5.1 g de hidratos de carbono y 6.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172179 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra