Lo que hay en tu plato
queso cottage
Calorías e información nutricional
bajo en grasa, 1% M.G., con vegetales
67
caloríaskcal por 100 g
Proteína10.9 g
Carbos3 g
Grasa1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 67 kcal —
- Proteínas 10.9 g 22%
- Hidratos de carbono 3 g 1%
- Grasas 1 g 1%
- Grasas saturadas 0.6 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 3 g —
- Sodio 403 mg 18%
- Colesterol 3 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Vitamina K 2.6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0.49 µg 20%
- Colina 17.5 mg 3%
Minerales
- Calcio 56 mg 4%
- Hierro 0.1 mg 1%
- Magnesio 4 mg 1%
- Fósforo 128 mg 10%
- Potasio 86 mg 2%
- Zinc 0.29 mg 3%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Selenio 4.5 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 10.9 g | 3 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 5.5 g | 1.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 16.4 g | 4.5 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 21.8 g | 6 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 27.3 g | 7.5 g | 2.5 g |
Preguntas sobre queso cottage
¿Cuántas calorías hay en 100 g de queso cottage?
100 g de queso cottage: 67 kcal, 10.9 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de queso cottage?
50 g de queso cottage: 34 kcal, 5.5 g de proteínas, 1.5 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de queso cottage?
150 g de queso cottage: 101 kcal, 16.4 g de proteínas, 4.5 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de queso cottage?
200 g de queso cottage: 134 kcal, 21.8 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de queso cottage?
250 g de queso cottage: 168 kcal, 27.3 g de proteínas, 7.5 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5600 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra