Lo que hay en tu plato
queso paneer
Calorías e información nutricional
328
caloríaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0.9 g
Grasa24.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 328 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0.9 g 0%
- Grasas 24.5 g 31%
- Grasas saturadas 15.4 g 77%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0.9 g —
- Sodio 19 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 254 µg 28%
- Vitamina E 0.41 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Folato (B9) 25 µg 6%
Minerales
- Calcio 537 mg 41%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 383 mg 31%
- Potasio 69 mg 1%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Manganeso 0.02 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 26 g | 0.9 g | 24.5 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 13 g | 0.5 g | 12.3 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 39 g | 1.4 g | 36.8 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 52 g | 1.8 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 65 g | 2.3 g | 61.3 g |
Preguntas sobre queso paneer
¿Cuántas calorías hay en 100 g de queso paneer?
100 g de queso paneer: 328 kcal, 26 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 24.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de queso paneer?
50 g de queso paneer: 164 kcal, 13 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 12.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de queso paneer?
150 g de queso paneer: 492 kcal, 39 g de proteínas, 1.4 g de hidratos de carbono y 36.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de queso paneer?
200 g de queso paneer: 656 kcal, 52 g de proteínas, 1.8 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de queso paneer?
250 g de queso paneer: 820 kcal, 65 g de proteínas, 2.3 g de hidratos de carbono y 61.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-495 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra