Lo que hay en tu plato
Queso cottage
Calorías e información nutricional
10 % de grasa
81
caloríaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos2,6 g
Grasa2,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 81 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Hidratos de carbono 2,6 g 1%
- Grasas 2,2 g 3%
- Grasas saturadas 1,5 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 2,6 g —
- Sodio 333 mg 14%
- Colesterol 9,1 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina D 0,06 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 0,16 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 2,5 µg 8%
- Vitamina B12 0,71 µg 30%
- Colina 16,6 mg 3%
Minerales
- Calcio 95 mg 7%
- Hierro 0,04 mg 0%
- Magnesio 9,8 mg 2%
- Fósforo 159 mg 13%
- Potasio 90 mg 2%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 5,5 µg 10%
- Yodo 20 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 13 g | 2,6 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 6,4 g | 1,3 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 19 g | 3,9 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 163 | 26 g | 5,2 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 204 | 32 g | 6,5 g | 5,5 g |
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Preguntas sobre queso cottage
¿Cuántas calorías hay en 100 g de queso cottage?
100 g de queso cottage: 81 kcal, 13 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de queso cottage?
50 g de queso cottage: 41 kcal, 6,4 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de queso cottage?
150 g de queso cottage: 122 kcal, 19 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de queso cottage?
200 g de queso cottage: 163 kcal, 26 g de proteínas, 5,2 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de queso cottage?
250 g de queso cottage: 204 kcal, 32 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1678 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
