Lo que hay en tu plato
Quenelle natural
Calorías e información nutricional
cruda
226
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,9 g
Carbos15 g
Grasa15 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 226 kcal —
- Proteínas 6,9 g 14%
- Hidratos de carbono 15 g 5%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 4 g 20%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 0,7 g —
- Sodio 353 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 64,2 µg 7%
- Vitamina K 5,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0,44 mg 9%
Minerales
- Calcio 31,1 mg 2%
- Hierro 0,82 mg 5%
- Magnesio 12,4 mg 3%
- Fósforo 90,7 mg 7%
- Potasio 100 mg 2%
- Zinc 0,57 mg 5%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,16 mg 7%
- Selenio 11,1 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 6,9 g | 15 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 3,4 g | 7,4 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 10 g | 22 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 14 g | 29 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 17 g | 37 g | 38 g |
Preguntas sobre quenelle natural
¿Cuántas calorías hay en 100 g de quenelle natural?
100 g de quenelle natural: 226 kcal, 6,9 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de quenelle natural?
50 g de quenelle natural: 113 kcal, 3,4 g de proteínas, 7,4 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de quenelle natural?
150 g de quenelle natural: 339 kcal, 10 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de quenelle natural?
200 g de quenelle natural: 452 kcal, 14 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de quenelle natural?
250 g de quenelle natural: 565 kcal, 17 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 8937 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra