Lo que hay en tu plato
Tortilla francesa
Calorías e información nutricional
casera
196
caloríaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos0,9 g
Grasa15 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 196 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Hidratos de carbono 0,9 g 0%
- Grasas 15 g 20%
- Grasas saturadas 3,3 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,3 g —
- Sodio 240 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 125 µg 14%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,53 µg 3%
- Vitamina E 5,4 mg 36%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacina (B3) 0,06 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Biotina (B7) 16,9 µg 56%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0,76 µg 32%
Minerales
- Calcio 80,2 mg 6%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 10,7 mg 3%
- Fósforo 167 mg 13%
- Potasio 117 mg 2%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 20 µg 36%
- Yodo 57,7 µg 38%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 14 g | 0,9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6,9 g | 0,5 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 21 g | 1,4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 28 g | 1,8 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 35 g | 2,3 g | 38 g |
Preguntas sobre tortilla francesa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tortilla francesa?
100 g de tortilla francesa: 196 kcal, 14 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tortilla francesa?
50 g de tortilla francesa: 98 kcal, 6,9 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tortilla francesa?
150 g de tortilla francesa: 294 kcal, 21 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tortilla francesa?
200 g de tortilla francesa: 392 kcal, 28 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tortilla francesa?
250 g de tortilla francesa: 490 kcal, 35 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 22500 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra