Lo que hay en tu plato
Quark, flavoured, 2.9% fat
Calorías e información nutricional
112
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,5 g
Carbos14 g
Grasa2,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 112 kcal —
- Proteínas 6,5 g 13%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 2,9 g 4%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 0,2 g 1%
- Azúcares 13 g —
- Sodio 64,2 mg 3%
- Colesterol 10,8 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0,61 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 11,8 µg 3%
- Vitamina B12 0,42 µg 18%
Minerales
- Calcio 130 mg 10%
- Hierro 0,09 mg 1%
- Magnesio 10,5 mg 2%
- Fósforo 132 mg 11%
- Potasio 142 mg 3%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 3%
- Manganeso 0,05 mg 2%
- Selenio 3 µg 5%
- Yodo 12,9 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6,5 g | 14 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,3 g | 7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 9,8 g | 21 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 13 g | 28 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 16 g | 35 g | 7,3 g |
Preguntas sobre quark, flavoured, 2.9% fat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de quark, flavoured, 2.9% fat?
100 g de quark, flavoured, 2.9% fat: 112 kcal, 6,5 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de quark, flavoured, 2.9% fat?
50 g de quark, flavoured, 2.9% fat: 56 kcal, 3,3 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de quark, flavoured, 2.9% fat?
150 g de quark, flavoured, 2.9% fat: 168 kcal, 9,8 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de quark, flavoured, 2.9% fat?
200 g de quark, flavoured, 2.9% fat: 224 kcal, 13 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de quark, flavoured, 2.9% fat?
250 g de quark, flavoured, 2.9% fat: 280 kcal, 16 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32002 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra