Lo que hay en tu plato
Quark, flavoured, 4% fat
Calorías e información nutricional
131
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,2 g
Carbos16 g
Grasa4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 131 kcal —
- Proteínas 7,2 g 14%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 4 g 5%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 0,1 g 0%
- Azúcares 15 g —
- Sodio 73,5 mg 3%
- Colesterol 11,8 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 34 µg 4%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 13,1 µg 3%
- Vitamina B12 0,45 µg 19%
Minerales
- Calcio 91,2 mg 7%
- Hierro 0,08 mg 0%
- Magnesio 10,1 mg 2%
- Fósforo 135 mg 11%
- Potasio 142 mg 3%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 3 µg 5%
- Yodo 13,8 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 7,2 g | 16 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,6 g | 7,8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 11 g | 24 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 14 g | 31 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 18 g | 39 g | 10 g |
Preguntas sobre quark, flavoured, 4% fat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de quark, flavoured, 4% fat?
100 g de quark, flavoured, 4% fat: 131 kcal, 7,2 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de quark, flavoured, 4% fat?
50 g de quark, flavoured, 4% fat: 66 kcal, 3,6 g de proteínas, 7,8 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de quark, flavoured, 4% fat?
150 g de quark, flavoured, 4% fat: 197 kcal, 11 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de quark, flavoured, 4% fat?
200 g de quark, flavoured, 4% fat: 262 kcal, 14 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de quark, flavoured, 4% fat?
250 g de quark, flavoured, 4% fat: 328 kcal, 18 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34654 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra