Lo que hay en tu plato
Quark, drinkable
Calorías e información nutricional
49
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,1 g
Carbos3,8 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 49 kcal —
- Proteínas 7,1 g 14%
- Hidratos de carbono 3,8 g 1%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 3,8 g —
- Sodio 77,1 mg 3%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,2 µg 0%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 2 µg 10%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 11,3 µg 3%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
Minerales
- Calcio 119 mg 9%
- Hierro 0,05 mg 0%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 144 mg 12%
- Potasio 166 mg 4%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 3,4 µg 6%
- Yodo 16,2 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 7,1 g | 3,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 3,6 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 11 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 14 g | 7,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 18 g | 9,6 g | 0,7 g |
Preguntas sobre quark, drinkable
¿Cuántas calorías hay en 100 g de quark, drinkable?
100 g de quark, drinkable: 49 kcal, 7,1 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de quark, drinkable?
50 g de quark, drinkable: 25 kcal, 3,6 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de quark, drinkable?
150 g de quark, drinkable: 74 kcal, 11 g de proteínas, 5,7 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de quark, drinkable?
200 g de quark, drinkable: 98 kcal, 14 g de proteínas, 7,6 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de quark, drinkable?
250 g de quark, drinkable: 123 kcal, 18 g de proteínas, 9,6 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34598 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra