Lo que hay en tu plato
Quark, dessert quark, average of industrial products
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 109 kcal —
- Proteínas 7,6 g 15%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 2,9 g 4%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 0,1 g 0%
- Azúcares 12 g —
- Sodio 70,5 mg 3%
- Colesterol 9,3 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24,6 µg 3%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0,17 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0,84 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 13%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 10,8 µg 3%
- Vitamina B12 0,41 µg 17%
Minerales
- Calcio 113 mg 9%
- Hierro 0,09 mg 0%
- Magnesio 10,5 mg 2%
- Fósforo 132 mg 11%
- Potasio 171 mg 4%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,06 mg 2%
- Selenio 3,1 µg 6%
- Yodo 14,6 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7,6 g | 12 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,8 g | 6,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 11 g | 18 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 15 g | 24 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 19 g | 30 g | 7,2 g |
Preguntas sobre quark, dessert quark, average of industrial products
¿Cuántas calorías hay en 100 g de quark, dessert quark, average of industrial products?
100 g de quark, dessert quark, average of industrial products: 109 kcal, 7,6 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de quark, dessert quark, average of industrial products?
50 g de quark, dessert quark, average of industrial products: 55 kcal, 3,8 g de proteínas, 6,1 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de quark, dessert quark, average of industrial products?
150 g de quark, dessert quark, average of industrial products: 164 kcal, 11 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de quark, dessert quark, average of industrial products?
200 g de quark, dessert quark, average of industrial products: 218 kcal, 15 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de quark, dessert quark, average of industrial products?
250 g de quark, dessert quark, average of industrial products: 273 kcal, 19 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33629 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra