Lo que hay en tu plato
Puré de patata
Calorías e información nutricional
casero, preparado con leche con 2% M.G. y mantequilla
109
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,9 g
Carbos16 g
Grasa4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 109 kcal —
- Proteínas 1,9 g 4%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 4 g 5%
- Grasas saturadas 2,4 g 12%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 1,4 g —
- Sodio 283 mg 12%
- Colesterol 10,9 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 39,9 µg 4%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0,17 µg 1%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,21 mg 13%
- Folato (B9) 8,1 µg 2%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
- Colina 3,2 mg 1%
Minerales
- Calcio 24,6 mg 2%
- Hierro 0,26 mg 1%
- Magnesio 17,8 mg 4%
- Fósforo 46,4 mg 4%
- Potasio 286 mg 6%
- Zinc 0,29 mg 3%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganeso 0,12 mg 5%
- Selenio 0,64 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 1,9 g | 16 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0,9 g | 7,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 2,8 g | 24 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 3,8 g | 31 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 4,7 g | 39 g | 10 g |
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Preguntas sobre puré de patata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de puré de patata?
100 g de puré de patata: 109 kcal, 1,9 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de puré de patata?
50 g de puré de patata: 55 kcal, 0,9 g de proteínas, 7,9 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de puré de patata?
150 g de puré de patata: 164 kcal, 2,8 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de puré de patata?
200 g de puré de patata: 218 kcal, 3,8 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de puré de patata?
250 g de puré de patata: 273 kcal, 4,7 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5279 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
