Lo que hay en tu plato
Pretzels duros naturales
Calorías e información nutricional
salados
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 384 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 77 g 28%
- Grasas 2,9 g 4%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 3,4 g 12%
- Azúcares 2,2 g —
- Sodio 1240 mg 54%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Vitamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 26%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 166 µg 42%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 29,5 mg 5%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 4,6 mg 25%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 128 mg 10%
- Potasio 223 mg 5%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,16 mg 17%
- Manganeso 1 mg 44%
- Selenio 4,4 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 10 g | 77 g | 2,9 g |
| 1 ración | 28,4 g | 109 | 2,8 g | 22 g | 0,8 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 218 | 5,7 g | 44 g | 1,7 g |
| ½ ración | 14,2 g | 54 | 1,4 g | 11 g | 0,4 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 327 | 8,5 g | 66 g | 2,5 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 435 | 11 g | 87 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 5 g | 39 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 15 g | 116 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 20 g | 154 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 25 g | 193 g | 7,3 g |
Preguntas sobre pretzels duros naturales
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pretzels duros naturales?
100 g de pretzels duros naturales: 384 kcal, 10 g de proteínas, 77 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de pretzels duros naturales?
1 ración (28,4 g) de pretzels duros naturales: 109 kcal, 2,8 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de pretzels duros naturales?
2 raciones (56,7 g) de pretzels duros naturales: 218 kcal, 5,7 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de pretzels duros naturales?
½ ración (14,2 g) de pretzels duros naturales: 54 kcal, 1,4 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de pretzels duros naturales?
3 raciones (85,1 g) de pretzels duros naturales: 327 kcal, 8,5 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de pretzels duros naturales?
4 raciones (113,4 g) de pretzels duros naturales: 435 kcal, 11 g de proteínas, 87 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pretzels duros naturales?
50 g de pretzels duros naturales: 192 kcal, 5 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pretzels duros naturales?
150 g de pretzels duros naturales: 576 kcal, 15 g de proteínas, 116 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167555 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra