Lo que hay en tu plato
Pretzels duros naturales
Calorías e información nutricional
elaborados con harina enriquecida, sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 381 kcal —
- Proteínas 9,1 g 18%
- Hidratos de carbono 76 g 28%
- Grasas 3,5 g 4%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 2,8 g 10%
- Azúcares 2,2 g —
- Sodio 250 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,62 mg 48%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 171 µg 43%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 23,5 mg 4%
Minerales
- Calcio 36 mg 3%
- Hierro 4,3 mg 24%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fósforo 113 mg 9%
- Potasio 146 mg 3%
- Zinc 0,85 mg 8%
- Cobre 0,26 mg 29%
- Manganeso 1,8 mg 78%
- Selenio 5,8 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 9,1 g | 76 g | 3,5 g |
| 1 ración | 28,4 g | 108 | 2,6 g | 22 g | 1 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 216 | 5,2 g | 43 g | 2 g |
| ½ ración | 14,2 g | 54 | 1,3 g | 11 g | 0,5 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 324 | 7,7 g | 65 g | 3 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 432 | 10 g | 87 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,6 g | 38 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 14 g | 115 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 18 g | 153 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 23 g | 191 g | 8,8 g |
Preguntas sobre pretzels duros naturales
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pretzels duros naturales?
100 g de pretzels duros naturales: 381 kcal, 9,1 g de proteínas, 76 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de pretzels duros naturales?
1 ración (28,4 g) de pretzels duros naturales: 108 kcal, 2,6 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de pretzels duros naturales?
2 raciones (56,7 g) de pretzels duros naturales: 216 kcal, 5,2 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de pretzels duros naturales?
½ ración (14,2 g) de pretzels duros naturales: 54 kcal, 1,3 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de pretzels duros naturales?
3 raciones (85,1 g) de pretzels duros naturales: 324 kcal, 7,7 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de pretzels duros naturales?
4 raciones (113,4 g) de pretzels duros naturales: 432 kcal, 10 g de proteínas, 87 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pretzels duros naturales?
50 g de pretzels duros naturales: 191 kcal, 4,6 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pretzels duros naturales?
150 g de pretzels duros naturales: 572 kcal, 14 g de proteínas, 115 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170249 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra