Lo que hay en tu plato
Palomitas de maíz
Calorías e información nutricional
hechas con aire caliente
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 387 kcal —
- Proteínas 12.9 g 26%
- Hidratos de carbono 63.3 g 23%
- Grasas 4.5 g 6%
- Grasas saturadas 0.6 g 3%
- Fibra 14.5 g 52%
- Azúcares 0.9 g —
- Sodio 8 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.29 mg 2%
- Vitamina K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 2.3 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folato (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 21.2 mg 4%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 3.2 mg 18%
- Magnesio 144 mg 34%
- Fósforo 358 mg 29%
- Potasio 329 mg 7%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Cobre 0.26 mg 29%
- Manganeso 1.1 mg 48%
- Selenio 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 12.9 g | 63.3 g | 4.5 g |
| 1 ración | 8 g | 31 | 1 g | 5.1 g | 0.4 g |
| 2 raciones | 16 g | 62 | 2.1 g | 10.1 g | 0.7 g |
| ½ ración | 4 g | 15 | 0.5 g | 2.5 g | 0.2 g |
| 3 raciones | 24 g | 93 | 3.1 g | 15.2 g | 1.1 g |
| 4 raciones | 32 g | 124 | 4.1 g | 20.2 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 6.5 g | 31.6 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 19.4 g | 94.9 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 25.9 g | 126.6 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 32.4 g | 158.2 g | 11.4 g |
Preguntas sobre palomitas de maíz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de palomitas de maíz?
100 g de palomitas de maíz: 387 kcal, 12.9 g de proteínas, 63.3 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (8 g) de palomitas de maíz?
1 ración (8 g) de palomitas de maíz: 31 kcal, 1 g de proteínas, 5.1 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (16 g) de palomitas de maíz?
2 raciones (16 g) de palomitas de maíz: 62 kcal, 2.1 g de proteínas, 10.1 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (4 g) de palomitas de maíz?
½ ración (4 g) de palomitas de maíz: 15 kcal, 0.5 g de proteínas, 2.5 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (24 g) de palomitas de maíz?
3 raciones (24 g) de palomitas de maíz: 93 kcal, 3.1 g de proteínas, 15.2 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (32 g) de palomitas de maíz?
4 raciones (32 g) de palomitas de maíz: 124 kcal, 4.1 g de proteínas, 20.2 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de palomitas de maíz?
50 g de palomitas de maíz: 194 kcal, 6.5 g de proteínas, 31.6 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de palomitas de maíz?
150 g de palomitas de maíz: 581 kcal, 19.4 g de proteínas, 94.9 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167959 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra