Lo que hay en tu plato
Pollo o pavo con arroz
Calorías e información nutricional
sin salsa
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 149 kcal —
- Proteínas 6,5 g 13%
- Hidratos de carbono 17 g 6%
- Grasas 5,8 g 7%
- Grasas saturadas 0,9 g 5%
- Fibra 0,2 g 1%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 353 mg 15%
- Colesterol 20 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,96 mg 6%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
- Colina 13,3 mg 2%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0,86 mg 5%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 69 mg 6%
- Potasio 71 mg 2%
- Zinc 0,59 mg 5%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Selenio 8,8 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 6,5 g | 17 g | 5,8 g |
| 1 ración | 196 g | 292 | 13 g | 33 g | 11 g |
| 2 raciones | 392 g | 584 | 25 g | 66 g | 23 g |
| ½ ración | 98 g | 146 | 6,3 g | 16 g | 5,7 g |
| 3 raciones | 588 g | 876 | 38 g | 99 g | 34 g |
| 4 raciones | 784 g | 1168 | 51 g | 132 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,2 g | 8,4 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 9,7 g | 25 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 13 g | 34 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 16 g | 42 g | 15 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre pollo o pavo con arroz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo o pavo con arroz?
100 g de pollo o pavo con arroz: 149 kcal, 6,5 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (196 g) de pollo o pavo con arroz?
1 ración (196 g) de pollo o pavo con arroz: 292 kcal, 13 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (392 g) de pollo o pavo con arroz?
2 raciones (392 g) de pollo o pavo con arroz: 584 kcal, 25 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (98 g) de pollo o pavo con arroz?
½ ración (98 g) de pollo o pavo con arroz: 146 kcal, 6,3 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (588 g) de pollo o pavo con arroz?
3 raciones (588 g) de pollo o pavo con arroz: 876 kcal, 38 g de proteínas, 99 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (784 g) de pollo o pavo con arroz?
4 raciones (784 g) de pollo o pavo con arroz: 1168 kcal, 51 g de proteínas, 132 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo o pavo con arroz?
50 g de pollo o pavo con arroz: 75 kcal, 3,2 g de proteínas, 8,4 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo o pavo con arroz?
150 g de pollo o pavo con arroz: 224 kcal, 9,7 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27243000 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
