Lo que hay en tu plato
Pollo entero
Calorías e información nutricional
crudo, carne y piel, pesado con hueso
131
caloríaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos0 g
Grasa9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 131 kcal —
- Proteínas 12 g 25%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9 g 12%
- Grasas saturadas 2,5 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 45 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 6 µg 2%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 0,4 mg 2%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 90 mg 7%
- Potasio 210 mg 4%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 8 µg 15%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6,2 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 31 g | 0 g | 23 g |
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Preguntas sobre pollo entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo entero?
100 g de pollo entero: 131 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo entero?
50 g de pollo entero: 66 kcal, 6,2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo entero?
150 g de pollo entero: 197 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pollo entero?
200 g de pollo entero: 262 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pollo entero?
250 g de pollo entero: 328 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-298 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
