Lo que hay en tu plato
Pollo
Calorías e información nutricional
carne y piel, asado/al horno
204
caloríaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Grasa9,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 204 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9,9 g 13%
- Grasas saturadas 3,1 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 160 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 48 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 8,6 mg 53%
- Ácido pantoténico (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,52 µg 22%
Minerales
- Calcio 19,4 mg 1%
- Hierro 0,68 mg 4%
- Magnesio 39,6 mg 9%
- Fósforo 181 mg 14%
- Potasio 414 mg 9%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 5,7 µg 10%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 29 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 72 g | 0 g | 25 g |
Alimentos similares
- Pollo asadopollo de engorde o para freír, solo carne, cocinado, asado190 kcal / 100 g
- Muslo de pollocarne y piel, hervido/cocido en agua187 kcal / 100 g
- Pechuga de pollopechuga, con carne y piel, asada al horno189 kcal / 100 g
- Alita de pollocarne y piel, asado/al horno247 kcal / 100 g
- Pollo entero con piel asadocon piel, asado177 kcal / 100 g
- Capóncarne y piel, asado/horneado221 kcal / 100 g
- Pavoentero, carne y piel, cocinado, asado189 kcal / 100 g
- Carne de pavoasada/al horno151 kcal / 100 g
- Pavo con pielgallina, carne y piel, asado196 kcal / 100 g
- Pollo enterocon piel, asado, sin añadir grasa ni sal193 kcal / 100 g
Preguntas sobre pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo?
100 g de pollo: 204 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo?
50 g de pollo: 102 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo?
150 g de pollo: 306 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pollo?
200 g de pollo: 408 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pollo?
250 g de pollo: 510 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 36005 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
