Lo que hay en tu plato
plato de tiras de pollo empanizadas
Calorías e información nutricional
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Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 297 kcal —
- Proteínas 19.6 g 39%
- Hidratos de carbono 17 g 6%
- Grasas 16.2 g 21%
- Grasas saturadas 2.8 g 14%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 0.4 g —
- Sodio 740 mg 32%
- Colesterol 52 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina E 1.4 mg 10%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 7.8 mg 49%
- Ácido pantoténico (B5) 1.7 mg 33%
- Vitamina B6 0.51 mg 30%
- Vitamina B12 0.14 µg 6%
Minerales
- Calcio 23 mg 2%
- Hierro 0.9 mg 5%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 298 mg 24%
- Potasio 336 mg 7%
- Zinc 0.71 mg 6%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.26 mg 11%
- Selenio 16.8 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 19.6 g | 17 g | 16.2 g |
| 1 ración | 209 g | 621 | 41 g | 35.5 g | 33.9 g |
| 2 raciones | 418 g | 1241 | 82 g | 71 g | 67.9 g |
| ½ ración | 104.5 g | 310 | 20.5 g | 17.7 g | 17 g |
| 3 raciones | 627 g | 1862 | 123 g | 106.5 g | 101.8 g |
| 4 raciones | 836 g | 2483 | 164 g | 142 g | 135.8 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 9.8 g | 8.5 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 29.4 g | 25.5 g | 24.4 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 39.2 g | 34 g | 32.5 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 49.1 g | 42.5 g | 40.6 g |
Preguntas sobre plato de tiras de pollo empanizadas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de plato de tiras de pollo empanizadas?
100 g de plato de tiras de pollo empanizadas: 297 kcal, 19.6 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 16.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (209 g) de plato de tiras de pollo empanizadas?
1 ración (209 g) de plato de tiras de pollo empanizadas: 621 kcal, 41 g de proteínas, 35.5 g de hidratos de carbono y 33.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (418 g) de plato de tiras de pollo empanizadas?
2 raciones (418 g) de plato de tiras de pollo empanizadas: 1241 kcal, 82 g de proteínas, 71 g de hidratos de carbono y 67.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (104.5 g) de plato de tiras de pollo empanizadas?
½ ración (104.5 g) de plato de tiras de pollo empanizadas: 310 kcal, 20.5 g de proteínas, 17.7 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (627 g) de plato de tiras de pollo empanizadas?
3 raciones (627 g) de plato de tiras de pollo empanizadas: 1862 kcal, 123 g de proteínas, 106.5 g de hidratos de carbono y 101.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (836 g) de plato de tiras de pollo empanizadas?
4 raciones (836 g) de plato de tiras de pollo empanizadas: 2483 kcal, 164 g de proteínas, 142 g de hidratos de carbono y 135.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de plato de tiras de pollo empanizadas?
50 g de plato de tiras de pollo empanizadas: 149 kcal, 9.8 g de proteínas, 8.5 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de plato de tiras de pollo empanizadas?
150 g de plato de tiras de pollo empanizadas: 446 kcal, 29.4 g de proteínas, 25.5 g de hidratos de carbono y 24.4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169841 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra