Lo que hay en tu plato
plato de filete tierno de pollo
Calorías e información nutricional
CRACKER BARREL, frito
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 293 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Hidratos de carbono 20 g 7%
- Grasas 15 g 20%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Fibra 0,7 g 3%
- Azúcares 0,1 g —
- Sodio 874 mg 38%
- Colesterol 40 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0,59 mg 3%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 268 mg 21%
- Potasio 319 mg 7%
- Zinc 0,66 mg 6%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,26 mg 11%
- Selenio 16,3 µg 30%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 18 g | 20 g | 16 g |
| 1 ración | 175 g | 513 | 32 g | 34 g | 27 g |
| 2 raciones | 350 g | 1026 | 63 g | 69 g | 54 g |
| ½ ración | 87,5 g | 256 | 16 g | 17 g | 14 g |
| 3 raciones | 525 g | 1538 | 95 g | 103 g | 81 g |
| 4 raciones | 700 g | 2051 | 126 g | 137 g | 108 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 9 g | 9,8 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 27 g | 29 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 36 g | 39 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 45 g | 49 g | 39 g |
Preguntas sobre plato de filete tierno de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de plato de filete tierno de pollo?
100 g de plato de filete tierno de pollo: 293 kcal, 18 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (175 g) de plato de filete tierno de pollo?
1 ración (175 g) de plato de filete tierno de pollo: 513 kcal, 32 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (350 g) de plato de filete tierno de pollo?
2 raciones (350 g) de plato de filete tierno de pollo: 1026 kcal, 63 g de proteínas, 69 g de hidratos de carbono y 54 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (87,5 g) de plato de filete tierno de pollo?
½ ración (87,5 g) de plato de filete tierno de pollo: 256 kcal, 16 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (525 g) de plato de filete tierno de pollo?
3 raciones (525 g) de plato de filete tierno de pollo: 1538 kcal, 95 g de proteínas, 103 g de hidratos de carbono y 81 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (700 g) de plato de filete tierno de pollo?
4 raciones (700 g) de plato de filete tierno de pollo: 2051 kcal, 126 g de proteínas, 137 g de hidratos de carbono y 108 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de plato de filete tierno de pollo?
50 g de plato de filete tierno de pollo: 147 kcal, 9 g de proteínas, 9,8 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de plato de filete tierno de pollo?
150 g de plato de filete tierno de pollo: 440 kcal, 27 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169842 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra