Lo que hay en tu plato
Plátano macho
Calorías e información nutricional
plátano macho verde, pulpa, crudo
117
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,1 g
Carbos29 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 117 kcal —
- Proteínas 1,1 g 2%
- Hidratos de carbono 29 g 11%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 1,3 g 5%
- Azúcares 5,7 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 60 µg 7%
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 0,5 mg 3%
- Magnesio 37 mg 9%
- Fósforo 36 mg 3%
- Potasio 500 mg 11%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selenio 2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 1,1 g | 29 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 0,6 g | 15 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 1,7 g | 44 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 2,2 g | 59 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 2,8 g | 74 g | 0,8 g |
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Preguntas sobre plátano macho
¿Cuántas calorías hay en 100 g de plátano macho?
100 g de plátano macho: 117 kcal, 1,1 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de plátano macho?
50 g de plátano macho: 59 kcal, 0,6 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de plátano macho?
150 g de plátano macho: 176 kcal, 1,7 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de plátano macho?
200 g de plátano macho: 234 kcal, 2,2 g de proteínas, 59 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de plátano macho?
250 g de plátano macho: 293 kcal, 2,8 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-323 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
