Lo que hay en tu plato
Piña
Calorías e información nutricional
cruda, todas las variedades
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 50 kcal —
- Proteínas 0.5 g 1%
- Hidratos de carbono 11.7 g 4%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1.4 g 5%
- Azúcares 9.8 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 47.8 mg 53%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Vitamina K 0.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamina B6 0.11 mg 7%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5.5 mg 1%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 0.29 mg 2%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 8 mg 1%
- Potasio 109 mg 2%
- Zinc 0.12 mg 1%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 0.93 mg 40%
- Selenio 0.1 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.5 g | 11.7 g | 0.1 g |
| 1 ración | 165 g | 83 | 0.9 g | 19.3 g | 0.2 g |
| 2 raciones | 330 g | 165 | 1.8 g | 38.7 g | 0.4 g |
| ½ ración | 82.5 g | 41 | 0.4 g | 9.7 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 495 g | 248 | 2.7 g | 58 g | 0.6 g |
| 4 raciones | 660 g | 330 | 3.6 g | 77.4 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.3 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 0.8 g | 17.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1.1 g | 23.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1.4 g | 29.3 g | 0.3 g |
Preguntas sobre piña
¿Cuántas calorías hay en 100 g de piña?
100 g de piña: 50 kcal, 0.5 g de proteínas, 11.7 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (165 g) de piña?
1 ración (165 g) de piña: 83 kcal, 0.9 g de proteínas, 19.3 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (330 g) de piña?
2 raciones (330 g) de piña: 165 kcal, 1.8 g de proteínas, 38.7 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (82.5 g) de piña?
½ ración (82.5 g) de piña: 41 kcal, 0.4 g de proteínas, 9.7 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (495 g) de piña?
3 raciones (495 g) de piña: 248 kcal, 2.7 g de proteínas, 58 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (660 g) de piña?
4 raciones (660 g) de piña: 330 kcal, 3.6 g de proteínas, 77.4 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de piña?
50 g de piña: 25 kcal, 0.3 g de proteínas, 5.9 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de piña?
150 g de piña: 75 kcal, 0.8 g de proteínas, 17.6 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169124 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra