Lo que hay en tu plato
Pierna de cordero
Calorías e información nutricional
asado al horno
169
caloríaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Grasa6,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 169 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,9 g 9%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 75,5 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 1,9 µg 78%
Minerales
- Calcio 21,8 mg 2%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 30,7 mg 7%
- Fósforo 183 mg 15%
- Potasio 301 mg 6%
- Zinc 4 mg 36%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 10,3 µg 19%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 27 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 67 g | 0 g | 17 g |
Alimentos similares
- Pierna de cordero/mutton asada/al hornoasado/horneado
- Pierna de cordero enteraasada, magra203 kcal / 100 g
- Pierna de cordero/muttoncruda225 kcal / 100 g
- Filetes de pierna de corderoa la parrilla, magro198 kcal / 100 g
- Pierna de cordero mitad de jarretecarne magra y grasa separable, recortado a 1/4" de grasa, choice, cocinado, asado225 kcal / 100 g
- Cordero pierna con grasa asadacon grasa separable, asada222 kcal / 100 g
- Cordero paletillaasado al horno252 kcal / 100 g
- Paletilla de corderomagro, asado al horno197 kcal / 100 g
- Pierna de ovejasemigrasa, ultracongelada, al horno242 kcal / 100 g
- Muslo de pollocarne y piel, hervido/cocido en agua187 kcal / 100 g
Preguntas sobre pierna de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pierna de cordero?
100 g de pierna de cordero: 169 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pierna de cordero?
50 g de pierna de cordero: 85 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pierna de cordero?
150 g de pierna de cordero: 254 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pierna de cordero?
200 g de pierna de cordero: 338 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pierna de cordero?
250 g de pierna de cordero: 423 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 21503 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
