Lo que hay en tu plato
Pechuga de urogallo
Calorías e información nutricional
sin piel, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 112 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,9 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterol 40 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,73 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 11,6 mg 73%
- Vitamina B6 1,3 mg 75%
- Vitamina B12 2,9 µg 121%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0,58 mg 3%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 229 mg 18%
- Potasio 311 mg 7%
- Zinc 0,51 mg 5%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,02 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 26 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 ración | 113 g | 127 | 29 g | 0 g | 1 g |
| 2 raciones | 226 g | 253 | 59 g | 0 g | 2 g |
| ½ ración | 56,5 g | 63 | 15 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 raciones | 339 g | 380 | 88 g | 0 g | 3 g |
| 4 raciones | 452 g | 506 | 117 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 13 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 39 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 52 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 65 g | 0 g | 2,2 g |
Preguntas sobre pechuga de urogallo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de urogallo?
100 g de pechuga de urogallo: 112 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de pechuga de urogallo?
1 ración (113 g) de pechuga de urogallo: 127 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de pechuga de urogallo?
2 raciones (226 g) de pechuga de urogallo: 253 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de pechuga de urogallo?
½ ración (56,5 g) de pechuga de urogallo: 63 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de pechuga de urogallo?
3 raciones (339 g) de pechuga de urogallo: 380 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de pechuga de urogallo?
4 raciones (452 g) de pechuga de urogallo: 506 kcal, 117 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de urogallo?
50 g de pechuga de urogallo: 56 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de urogallo?
150 g de pechuga de urogallo: 168 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172831 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra