Lo que hay en tu plato
Pechuga de pichón
Calorías e información nutricional
pichón, solo, crudo
134
caloríaskcal por 100 g
Proteína21.8 g
Carbos0 g
Grasa4.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 134 kcal —
- Proteínas 21.8 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4.5 g 6%
- Grasas saturadas 1.2 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 5.1 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 19%
- Niacina (B3) 7.3 mg 46%
- Ácido pantoténico (B5) 0.79 mg 16%
- Vitamina B6 0.53 mg 31%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.47 µg 20%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 2.3 mg 13%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 228 mg 18%
- Potasio 260 mg 6%
- Zinc 2.7 mg 25%
- Cobre 0.43 mg 48%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 15.5 µg 28%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 21.8 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10.9 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 32.6 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 43.5 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 54.4 g | 0 g | 11.3 g |
Preguntas sobre pechuga de pichón
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pichón?
100 g de pechuga de pichón: 134 kcal, 21.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pichón?
50 g de pechuga de pichón: 67 kcal, 10.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pichón?
150 g de pechuga de pichón: 201 kcal, 32.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pechuga de pichón?
200 g de pechuga de pichón: 268 kcal, 43.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pechuga de pichón?
250 g de pechuga de pichón: 335 kcal, 54.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 685 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra