Lo que hay en tu plato
Pavo
Calorías e información nutricional
con salsa
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 125 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Hidratos de carbono 1,6 g 1%
- Grasas 3,5 g 4%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,1 g —
- Sodio 356 mg 15%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,66 µg 28%
- Colina 63,1 mg 11%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0,74 mg 4%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 161 mg 13%
- Potasio 179 mg 4%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selenio 21,5 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 1,6 g | 3,5 g |
| 1 ración | 244 g | 305 | 50 g | 3,9 g | 8,4 g |
| 2 raciones | 488 g | 610 | 100 g | 7,7 g | 17 g |
| ½ ración | 122 g | 153 | 25 g | 1,9 g | 4,2 g |
| 3 raciones | 732 g | 915 | 150 g | 12 g | 25 g |
| 4 raciones | 976 g | 1220 | 200 g | 15 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31 g | 2,4 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 41 g | 3,2 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 51 g | 4 g | 8,7 g |
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Preguntas sobre pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pavo?
100 g de pavo: 125 kcal, 21 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (244 g) de pavo?
1 ración (244 g) de pavo: 305 kcal, 50 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (488 g) de pavo?
2 raciones (488 g) de pavo: 610 kcal, 100 g de proteínas, 7,7 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (122 g) de pavo?
½ ración (122 g) de pavo: 153 kcal, 25 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (732 g) de pavo?
3 raciones (732 g) de pavo: 915 kcal, 150 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (976 g) de pavo?
4 raciones (976 g) de pavo: 1220 kcal, 200 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pavo?
50 g de pavo: 63 kcal, 10 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pavo?
150 g de pavo: 188 kcal, 31 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27142200 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
