Lo que hay en tu plato
Pastel de pescado y arroz
Calorías e información nutricional
masa quebrada
290
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos26 g
Grasa15 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 290 kcal —
- Proteínas 11 g 23%
- Hidratos de carbono 26 g 9%
- Grasas 15 g 20%
- Grasas saturadas 5,9 g 29%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 0,4 g —
- Sodio 276 mg 12%
- Colesterol 63,4 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 76,4 µg 8%
- Vitamina C 0,17 mg 0%
- Vitamina D 5 µg 25%
- Vitamina E 2,1 mg 14%
- Vitamina K 11,2 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 13,5 µg 3%
- Vitamina B12 1,9 µg 78%
Minerales
- Calcio 48,9 mg 4%
- Hierro 0,7 mg 4%
- Magnesio 25,1 mg 6%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potasio 191 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,27 mg 12%
- Selenio 14,6 µg 26%
- Yodo 29,5 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 11 g | 26 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,7 g | 13 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 17 g | 39 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 23 g | 52 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 29 g | 64 g | 39 g |
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Preguntas sobre pastel de pescado y arroz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pastel de pescado y arroz?
100 g de pastel de pescado y arroz: 290 kcal, 11 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pastel de pescado y arroz?
50 g de pastel de pescado y arroz: 145 kcal, 5,7 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pastel de pescado y arroz?
150 g de pastel de pescado y arroz: 435 kcal, 17 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pastel de pescado y arroz?
200 g de pastel de pescado y arroz: 580 kcal, 23 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pastel de pescado y arroz?
250 g de pastel de pescado y arroz: 725 kcal, 29 g de proteínas, 64 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 31778 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
