Lo que hay en tu plato
Hamburguesa de pescado
Calorías e información nutricional
306
caloríaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos19 g
Grasa21 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 306 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 21 g 26%
- Grasas saturadas 5,6 g 28%
- Fibra 0,9 g 3%
- Azúcares 0,7 g —
- Sodio 372 mg 16%
- Colesterol 90,3 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 93,5 µg 10%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,63 µg 3%
- Vitamina E 4,7 mg 31%
- Vitamina K 23,3 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,67 µg 28%
Minerales
- Calcio 154 mg 12%
- Hierro 0,41 mg 2%
- Magnesio 17,4 mg 4%
- Fósforo 175 mg 14%
- Potasio 196 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,15 mg 7%
- Selenio 15,7 µg 28%
- Yodo 51,4 µg 34%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 13 g | 19 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 6,4 g | 9,4 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 19 g | 28 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 26 g | 38 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 32 g | 47 g | 52 g |
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Preguntas sobre hamburguesa de pescado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa de pescado?
100 g de hamburguesa de pescado: 306 kcal, 13 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa de pescado?
50 g de hamburguesa de pescado: 153 kcal, 6,4 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa de pescado?
150 g de hamburguesa de pescado: 459 kcal, 19 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hamburguesa de pescado?
200 g de hamburguesa de pescado: 612 kcal, 26 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hamburguesa de pescado?
250 g de hamburguesa de pescado: 765 kcal, 32 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 52 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 7072 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
