Lo que hay en tu plato
pasas Zante
Calorías e información nutricional
secas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 290 kcal —
- Proteínas 3,4 g 7%
- Hidratos de carbono 73 g 26%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 4,4 g 16%
- Azúcares 62 g —
- Sodio 43 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 4,7 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 3,3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,3 mg 17%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10,6 mg 2%
Minerales
- Calcio 88 mg 7%
- Hierro 1,9 mg 10%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fósforo 99 mg 8%
- Potasio 777 mg 17%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Cobre 0,3 mg 33%
- Manganeso 0,35 mg 15%
- Selenio 0,7 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 3,4 g | 73 g | 0,2 g |
| 1 ración | 144 g | 418 | 4,9 g | 105 g | 0,3 g |
| 2 raciones | 288 g | 835 | 9,9 g | 209 g | 0,6 g |
| ½ ración | 72 g | 209 | 2,5 g | 52 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 432 g | 1253 | 15 g | 314 g | 1 g |
| 4 raciones | 576 g | 1670 | 20 g | 418 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1,7 g | 36 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 5,1 g | 109 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 6,9 g | 145 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 8,6 g | 182 g | 0,6 g |
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Preguntas sobre pasas Zante
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pasas Zante?
100 g de pasas Zante: 290 kcal, 3,4 g de proteínas, 73 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (144 g) de pasas Zante?
1 ración (144 g) de pasas Zante: 418 kcal, 4,9 g de proteínas, 105 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (288 g) de pasas Zante?
2 raciones (288 g) de pasas Zante: 835 kcal, 9,9 g de proteínas, 209 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (72 g) de pasas Zante?
½ ración (72 g) de pasas Zante: 209 kcal, 2,5 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (432 g) de pasas Zante?
3 raciones (432 g) de pasas Zante: 1253 kcal, 15 g de proteínas, 314 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (576 g) de pasas Zante?
4 raciones (576 g) de pasas Zante: 1670 kcal, 20 g de proteínas, 418 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pasas Zante?
50 g de pasas Zante: 145 kcal, 1,7 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pasas Zante?
150 g de pasas Zante: 435 kcal, 5,1 g de proteínas, 109 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171724 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
