Lo que hay en tu plato
Panecillo multicereal
Calorías e información nutricional
290
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,2 g
Carbos50 g
Grasa4,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 290 kcal —
- Proteínas 9,2 g 18%
- Hidratos de carbono 50 g 18%
- Grasas 4,4 g 6%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 4,5 g 16%
- Azúcares 1,4 g —
- Sodio 492 mg 21%
- Colesterol 0,22 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2,4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,01 µg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 12%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 38,9 µg 10%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
Minerales
- Calcio 24,8 mg 2%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 54,9 mg 13%
- Fósforo 172 mg 14%
- Potasio 214 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,27 mg 31%
- Manganeso 0,99 mg 43%
- Selenio 8,1 µg 15%
- Yodo 6,7 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 9,2 g | 50 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,6 g | 25 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 14 g | 76 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 18 g | 101 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 23 g | 126 g | 11 g |
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Preguntas sobre panecillo multicereal
¿Cuántas calorías hay en 100 g de panecillo multicereal?
100 g de panecillo multicereal: 290 kcal, 9,2 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de panecillo multicereal?
50 g de panecillo multicereal: 145 kcal, 4,6 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de panecillo multicereal?
150 g de panecillo multicereal: 435 kcal, 14 g de proteínas, 76 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de panecillo multicereal?
200 g de panecillo multicereal: 580 kcal, 18 g de proteínas, 101 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de panecillo multicereal?
250 g de panecillo multicereal: 725 kcal, 23 g de proteínas, 126 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 29807 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
