Lo que hay en tu plato
Panecillo de trigo
Calorías e información nutricional
de trigo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 273 kcal —
- Proteínas 8,6 g 17%
- Hidratos de carbono 42 g 15%
- Grasas 6,3 g 8%
- Grasas saturadas 1,5 g 7%
- Fibra 3,8 g 14%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 524 mg 23%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 4,1 mg 25%
- Ácido pantoténico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Folato (B9) 60 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 18,7 mg 3%
Minerales
- Calcio 176 mg 14%
- Hierro 3,6 mg 20%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fósforo 104 mg 8%
- Potasio 115 mg 2%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganeso 1 mg 44%
- Selenio 33 µg 60%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 8,6 g | 42 g | 6,3 g |
| 1 ración | 28 g | 76 | 2,4 g | 12 g | 1,8 g |
| 2 raciones | 56 g | 153 | 4,8 g | 24 g | 3,5 g |
| ½ ración | 14 g | 38 | 1,2 g | 5,9 g | 0,9 g |
| 3 raciones | 84 g | 229 | 7,2 g | 35 g | 5,3 g |
| 4 raciones | 112 g | 306 | 9,6 g | 47 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,3 g | 21 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 13 g | 63 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 17 g | 84 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 22 g | 106 g | 16 g |
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Preguntas sobre panecillo de trigo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de panecillo de trigo?
100 g de panecillo de trigo: 273 kcal, 8,6 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28 g) de panecillo de trigo?
1 ración (28 g) de panecillo de trigo: 76 kcal, 2,4 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56 g) de panecillo de trigo?
2 raciones (56 g) de panecillo de trigo: 153 kcal, 4,8 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14 g) de panecillo de trigo?
½ ración (14 g) de panecillo de trigo: 38 kcal, 1,2 g de proteínas, 5,9 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (84 g) de panecillo de trigo?
3 raciones (84 g) de panecillo de trigo: 229 kcal, 7,2 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (112 g) de panecillo de trigo?
4 raciones (112 g) de panecillo de trigo: 306 kcal, 9,6 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de panecillo de trigo?
50 g de panecillo de trigo: 137 kcal, 4,3 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de panecillo de trigo?
150 g de panecillo de trigo: 410 kcal, 13 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175030 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
