Lo que hay en tu plato
Bagel de trigo
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 250 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 45 g 16%
- Grasas 1,5 g 2%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 4,1 g 15%
- Azúcares 6,1 g —
- Sodio 439 mg 19%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 76 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9,8 mg 2%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 2,8 mg 15%
- Magnesio 51 mg 12%
- Fósforo 142 mg 11%
- Potasio 165 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,18 mg 19%
- Manganeso 1,4 mg 62%
- Selenio 28,7 µg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 10 g | 45 g | 1,5 g |
| 1 ración | 98 g | 245 | 10 g | 44 g | 1,5 g |
| 2 raciones | 196 g | 490 | 20 g | 88 g | 3 g |
| ½ ración | 49 g | 123 | 5 g | 22 g | 0,7 g |
| 3 raciones | 294 g | 735 | 30 g | 132 g | 4,5 g |
| 4 raciones | 392 g | 980 | 40 g | 176 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,1 g | 22 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 15 g | 67 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 20 g | 90 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 26 g | 112 g | 3,8 g |
Preguntas sobre bagel de trigo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bagel de trigo?
100 g de bagel de trigo: 250 kcal, 10 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (98 g) de bagel de trigo?
1 ración (98 g) de bagel de trigo: 245 kcal, 10 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (196 g) de bagel de trigo?
2 raciones (196 g) de bagel de trigo: 490 kcal, 20 g de proteínas, 88 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (49 g) de bagel de trigo?
½ ración (49 g) de bagel de trigo: 123 kcal, 5 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (294 g) de bagel de trigo?
3 raciones (294 g) de bagel de trigo: 735 kcal, 30 g de proteínas, 132 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (392 g) de bagel de trigo?
4 raciones (392 g) de bagel de trigo: 980 kcal, 40 g de proteínas, 176 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bagel de trigo?
50 g de bagel de trigo: 125 kcal, 5,1 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bagel de trigo?
150 g de bagel de trigo: 375 kcal, 15 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167533 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra