Lo que hay en tu plato
Pancakes sencillos
Calorías e información nutricional
congelados, listos para calentar, microondas, incluye suero de leche
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 239 kcal —
- Proteínas 5.9 g 12%
- Hidratos de carbono 40.8 g 15%
- Grasas 4.7 g 6%
- Grasas saturadas 0.9 g 4%
- Fibra 2.5 g 9%
- Azúcares 7.1 g —
- Sodio 566 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 216 µg 24%
- Vitamina E 0.38 mg 3%
- Vitamina K 7.4 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0.34 mg 26%
- Niacina (B3) 3.3 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Folato (B9) 54 µg 14%
- Colina 28.1 mg 5%
Minerales
- Calcio 72 mg 6%
- Hierro 1.6 mg 9%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 350 mg 28%
- Potasio 122 mg 3%
- Zinc 0.44 mg 4%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.14 mg 6%
- Selenio 7.4 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 5.9 g | 40.8 g | 4.7 g |
| 1 ración | 28.4 g | 68 | 1.7 g | 11.6 g | 1.3 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 136 | 3.3 g | 23.2 g | 2.7 g |
| ½ ración | 14.2 g | 34 | 0.8 g | 5.8 g | 0.7 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 203 | 5 g | 34.7 g | 4 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 271 | 6.7 g | 46.3 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 2.9 g | 20.4 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 8.8 g | 61.2 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 11.8 g | 81.7 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 14.7 g | 102.1 g | 11.8 g |
Preguntas sobre pancakes sencillos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pancakes sencillos?
100 g de pancakes sencillos: 239 kcal, 5.9 g de proteínas, 40.8 g de hidratos de carbono y 4.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de pancakes sencillos?
1 ración (28.4 g) de pancakes sencillos: 68 kcal, 1.7 g de proteínas, 11.6 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de pancakes sencillos?
2 raciones (56.7 g) de pancakes sencillos: 136 kcal, 3.3 g de proteínas, 23.2 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de pancakes sencillos?
½ ración (14.2 g) de pancakes sencillos: 34 kcal, 0.8 g de proteínas, 5.8 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de pancakes sencillos?
3 raciones (85.1 g) de pancakes sencillos: 203 kcal, 5 g de proteínas, 34.7 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de pancakes sencillos?
4 raciones (113.4 g) de pancakes sencillos: 271 kcal, 6.7 g de proteínas, 46.3 g de hidratos de carbono y 5.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pancakes sencillos?
50 g de pancakes sencillos: 120 kcal, 2.9 g de proteínas, 20.4 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pancakes sencillos?
150 g de pancakes sencillos: 359 kcal, 8.8 g de proteínas, 61.2 g de hidratos de carbono y 7.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167926 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra