Lo que hay en tu plato
pan multigrano y/o con semillas
Calorías e información nutricional
269
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,6 g
Carbos47 g
Grasa3,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 269 kcal —
- Proteínas 9,6 g 19%
- Hidratos de carbono 47 g 17%
- Grasas 3,2 g 4%
- Grasas saturadas 0,5 g 2%
- Fibra 5,2 g 19%
- Azúcares 2,2 g —
- Sodio 450 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,71 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folato (B9) 30,5 µg 8%
Minerales
- Calcio 40 mg 3%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 53 mg 13%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potasio 230 mg 5%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,25 mg 28%
- Manganeso 0,78 mg 34%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 9,6 g | 47 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,8 g | 24 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 14 g | 70 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 19 g | 94 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 24 g | 117 g | 8 g |
Alimentos similares
- Pan multicereal con semillasdenso, en rebanadas, tal como se vende268 kcal / 100 g
- Pan multicerealesincluye cereales integrales265 kcal / 100 g
- Panecillo multicereal290 kcal / 100 g
- Galleta multigrano y multisemillaregular476 kcal / 100 g
- Tostada sueca de cereales y semillas404 kcal / 100 g
- Panecillo multigrano para hamburguesa o perrito caliente263 kcal / 100 g
- Seeded coarse wheat breadwith coarse meal and high fat seeds, retail bakery284 kcal / 100 g
Preguntas sobre pan multigrano y/o con semillas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan multigrano y/o con semillas?
100 g de pan multigrano y/o con semillas: 269 kcal, 9,6 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan multigrano y/o con semillas?
50 g de pan multigrano y/o con semillas: 135 kcal, 4,8 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan multigrano y/o con semillas?
150 g de pan multigrano y/o con semillas: 404 kcal, 14 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan multigrano y/o con semillas?
200 g de pan multigrano y/o con semillas: 538 kcal, 19 g de proteínas, 94 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan multigrano y/o con semillas?
250 g de pan multigrano y/o con semillas: 673 kcal, 24 g de proteínas, 117 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 7255 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
