Lo que hay en tu plato
panini
Calorías e información nutricional
254
caloríaskcal por 100 g
Proteína7.5 g
Carbos50.6 g
Grasa1.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 254 kcal —
- Proteínas 7.5 g 15%
- Hidratos de carbono 50.6 g 18%
- Grasas 1.1 g 1%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 4.2 g 15%
- Azúcares 2.3 g —
- Sodio 988 mg 43%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 0.4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 0.8 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0.1 µg 4%
Minerales
- Calcio 34.5 mg 3%
- Hierro 0.9 mg 5%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 118 mg 9%
- Potasio 148 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7.5 g | 50.6 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3.7 g | 25.3 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 11.2 g | 75.9 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 15 g | 101.2 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 18.7 g | 126.5 g | 2.8 g |
Preguntas sobre panini
¿Cuántas calorías hay en 100 g de panini?
100 g de panini: 254 kcal, 7.5 g de proteínas, 50.6 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de panini?
50 g de panini: 127 kcal, 3.7 g de proteínas, 25.3 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de panini?
150 g de panini: 381 kcal, 11.2 g de proteínas, 75.9 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de panini?
200 g de panini: 508 kcal, 15 g de proteínas, 101.2 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de panini?
250 g de panini: 635 kcal, 18.7 g de proteínas, 126.5 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 7170 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra