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Temaki

Calorías e información nutricional

sin salsa de soja (shoyu), sin wasabi

165
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,7 g
Carbos19 g
Grasa5,4 g
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Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 165 kcal —
  • Proteínas 8,7 g 17%
  • Hidratos de carbono 19 g 7%
  • Grasas 5,4 g 7%
  • Fibra 2,3 g 8%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g1658,7 g19 g5,4 g
50 g50 g834,4 g9,6 g2,7 g
150 g150 g24813 g29 g8,1 g
200 g200 g33018 g38 g11 g
250 g250 g41322 g48 g14 g

Preguntas sobre temaki

¿Qué es un temaki y cómo se come?

Es un sushi enrollado a mano en forma de cono, con una hoja de alga nori alrededor del arroz y el relleno. Se come con las manos, empezando por la punta abierta; no hace falta cortarlo ni usar palillos.

¿Cómo se prepara un temaki en casa?

Corta una hoja de nori por la mitad y pon una capa fina de arroz de sushi en diagonal. Añade el relleno en el centro y enrolla una esquina hacia la opuesta para formar un cono; humedece ligeramente el borde para cerrarlo.

¿Cómo se consigue que el alga del temaki siga crujiente?

Monta cada temaki justo antes de comerlo: el arroz y los rellenos húmedos ablandan el nori enseguida. Escurre bien ingredientes como el pepino y el aguacate, y no pongas demasiado arroz.

¿Qué rellenos se suelen poner en un temaki?

Son habituales el salmón o el atún, el aguacate, el pepino y la tortilla japonesa. También puedes usar langostinos cocidos o verduras; corta todo en tiras finas para que el cono se pueda cerrar y morder con facilidad.

¿Se puede guardar un temaki ya preparado?

Es mejor comerlo recién hecho, porque el nori pierde el crujiente y el arroz se endurece en la nevera. Guarda por separado el arroz y los rellenos perecederos en recipientes tapados y refrigerados, y monta el temaki al servir.

¿En qué se diferencia el temaki del maki?

El temaki se enrolla a mano en forma de cono y suele comerse tal cual. El maki se enrolla en una esterilla y se corta en piezas redondas.

¿Hace falta poner pescado crudo en un temaki?

No: puedes rellenarlo con langostinos cocidos, tortilla japonesa, aguacate o pepino. Si eliges pescado crudo, mantenlo refrigerado y utiliza pescado preparado para consumir crudo.

Fuente: tbca BRC1173A · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra

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