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Temaki
Calorías e información nutricional
sin salsa de soja (shoyu), sin wasabi
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 165 kcal —
- Proteínas 8,7 g 17%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 5,4 g 7%
- Fibra 2,3 g 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 8,7 g | 19 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 4,4 g | 9,6 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 13 g | 29 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 18 g | 38 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 22 g | 48 g | 14 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre temaki
¿Qué es un temaki y cómo se come?
Es un sushi enrollado a mano en forma de cono, con una hoja de alga nori alrededor del arroz y el relleno. Se come con las manos, empezando por la punta abierta; no hace falta cortarlo ni usar palillos.
¿Cómo se prepara un temaki en casa?
Corta una hoja de nori por la mitad y pon una capa fina de arroz de sushi en diagonal. Añade el relleno en el centro y enrolla una esquina hacia la opuesta para formar un cono; humedece ligeramente el borde para cerrarlo.
¿Cómo se consigue que el alga del temaki siga crujiente?
Monta cada temaki justo antes de comerlo: el arroz y los rellenos húmedos ablandan el nori enseguida. Escurre bien ingredientes como el pepino y el aguacate, y no pongas demasiado arroz.
¿Qué rellenos se suelen poner en un temaki?
Son habituales el salmón o el atún, el aguacate, el pepino y la tortilla japonesa. También puedes usar langostinos cocidos o verduras; corta todo en tiras finas para que el cono se pueda cerrar y morder con facilidad.
¿Se puede guardar un temaki ya preparado?
Es mejor comerlo recién hecho, porque el nori pierde el crujiente y el arroz se endurece en la nevera. Guarda por separado el arroz y los rellenos perecederos en recipientes tapados y refrigerados, y monta el temaki al servir.
¿En qué se diferencia el temaki del maki?
El temaki se enrolla a mano en forma de cono y suele comerse tal cual. El maki se enrolla en una esterilla y se corta en piezas redondas.
¿Hace falta poner pescado crudo en un temaki?
No: puedes rellenarlo con langostinos cocidos, tortilla japonesa, aguacate o pepino. Si eliges pescado crudo, mantenlo refrigerado y utiliza pescado preparado para consumir crudo.
Fuente: tbca BRC1173A · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra