Lo que hay en tu plato
Nettle
Calorías e información nutricional
43
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,9 g
Carbos1,3 g
Grasa0,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 43 kcal —
- Proteínas 5,9 g 12%
- Hidratos de carbono 1,3 g 0%
- Grasas 0,7 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 4,1 g 15%
- Azúcares 1,3 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 178 µg 20%
- Vitamina C 175 mg 194%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 193 µg 160%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 194 µg 49%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 594 mg 46%
- Hierro 4,4 mg 24%
- Magnesio 86 mg 20%
- Fósforo 90 mg 7%
- Potasio 670 mg 14%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cobre 0,27 mg 30%
- Manganeso 3,1 mg 133%
- Selenio 0,25 µg 0%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 5,9 g | 1,3 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 3 g | 0,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 8,9 g | 2 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 12 g | 2,6 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 15 g | 3,3 g | 1,8 g |
Preguntas sobre nettle
¿Cuántas calorías hay en 100 g de nettle?
100 g de nettle: 43 kcal, 5,9 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de nettle?
50 g de nettle: 22 kcal, 3 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de nettle?
150 g de nettle: 65 kcal, 8,9 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de nettle?
200 g de nettle: 86 kcal, 12 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de nettle?
250 g de nettle: 108 kcal, 15 g de proteínas, 3,3 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 334 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra