Lo que hay en tu plato
Natural yoghurt
Calorías e información nutricional
fat 5.5%, lactose-free
83
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,8 g
Carbos4,5 g
Grasa5,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 83 kcal —
- Proteínas 3,8 g 8%
- Hidratos de carbono 4,5 g 2%
- Grasas 5,5 g 7%
- Grasas saturadas 3,6 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 4,5 g —
- Sodio 100 mg 4%
- Colesterol 14,8 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 46,1 µg 5%
- Vitamina C 0,95 mg 1%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 6,1 µg 2%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
Minerales
- Calcio 140 mg 11%
- Hierro 0,06 mg 0%
- Magnesio 10,8 mg 3%
- Fósforo 88,4 mg 7%
- Potasio 157 mg 3%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 2,8 µg 5%
- Yodo 13,4 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 3,8 g | 4,5 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,9 g | 2,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 5,7 g | 6,8 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 7,6 g | 9 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 9,5 g | 11 g | 14 g |
Alimentos similares
- Plain yoghurt2,5 % fat, organic, lactose-free60 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free99 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fat 4% 1 ug vitamin d lactose-free67 kcal / 100 g
- A+ Greek yoghurt2 % fat, lactose-free61 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Greek yoghurtplain, 7% fat, lactose-free107 kcal / 100 g
- Arla Luonto+ quark yoghurtplain, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free62 kcal / 100 g
- Turkish/Greek yoghurt10% fat, lactose-free122 kcal / 100 g
- Luonto+ quark yoghurtflavoured, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free76 kcal / 100 g
- AB yoghurtplain, 2.5% fat, probiotics55 kcal / 100 g
Preguntas sobre natural yoghurt
¿Cuántas calorías hay en 100 g de natural yoghurt?
100 g de natural yoghurt: 83 kcal, 3,8 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de natural yoghurt?
50 g de natural yoghurt: 42 kcal, 1,9 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de natural yoghurt?
150 g de natural yoghurt: 125 kcal, 5,7 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de natural yoghurt?
200 g de natural yoghurt: 166 kcal, 7,6 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de natural yoghurt?
250 g de natural yoghurt: 208 kcal, 9,5 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33129 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
