Lo que hay en tu plato
Plain yoghurt
Calorías e información nutricional
2,5 % fat, organic, lactose-free
60
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,2 g
Carbos5 g
Grasa2,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 60 kcal —
- Proteínas 4,2 g 8%
- Hidratos de carbono 5 g 2%
- Grasas 2,5 g 3%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 5 g —
- Sodio 42 mg 2%
- Colesterol 8,7 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22,7 µg 3%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,57 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerales
- Calcio 150 mg 12%
- Hierro 0,05 mg 0%
- Magnesio 10,9 mg 3%
- Fósforo 88,9 mg 7%
- Potasio 153 mg 3%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 2,8 µg 5%
- Yodo 14,1 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 4,2 g | 5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,1 g | 2,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 6,3 g | 7,5 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 8,4 g | 10 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 11 g | 13 g | 6,3 g |
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Preguntas sobre plain yoghurt
¿Cuántas calorías hay en 100 g de plain yoghurt?
100 g de plain yoghurt: 60 kcal, 4,2 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de plain yoghurt?
50 g de plain yoghurt: 30 kcal, 2,1 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de plain yoghurt?
150 g de plain yoghurt: 90 kcal, 6,3 g de proteínas, 7,5 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de plain yoghurt?
200 g de plain yoghurt: 120 kcal, 8,4 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de plain yoghurt?
250 g de plain yoghurt: 150 kcal, 11 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34636 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
