Lo que hay en tu plato
Arla Luonto+ quark yoghurt
Calorías e información nutricional
plain, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 62 kcal —
- Proteínas 6,9 g 14%
- Hidratos de carbono 4,9 g 2%
- Grasas 1,4 g 2%
- Grasas saturadas 0,9 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 4,9 g —
- Sodio 77,9 mg 3%
- Colesterol 6,9 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12,3 µg 1%
- Vitamina C 0,98 mg 1%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 0,28 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamina B12 0,48 µg 20%
Minerales
- Calcio 115 mg 9%
- Hierro 0,05 mg 0%
- Magnesio 10,9 mg 3%
- Fósforo 122 mg 10%
- Potasio 153 mg 3%
- Zinc 0,45 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 3,1 µg 6%
- Yodo 14,8 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 6,9 g | 4,9 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,5 g | 2,5 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 10 g | 7,4 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 14 g | 9,8 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 17 g | 12 g | 3,5 g |
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Preguntas sobre arla Luonto+ quark yoghurt
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arla Luonto+ quark yoghurt?
100 g de arla Luonto+ quark yoghurt: 62 kcal, 6,9 g de proteínas, 4,9 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arla Luonto+ quark yoghurt?
50 g de arla Luonto+ quark yoghurt: 31 kcal, 3,5 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arla Luonto+ quark yoghurt?
150 g de arla Luonto+ quark yoghurt: 93 kcal, 10 g de proteínas, 7,4 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de arla Luonto+ quark yoghurt?
200 g de arla Luonto+ quark yoghurt: 124 kcal, 14 g de proteínas, 9,8 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de arla Luonto+ quark yoghurt?
250 g de arla Luonto+ quark yoghurt: 155 kcal, 17 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34643 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
