Lo que hay en tu plato
Greek yoghurt
Calorías e información nutricional
plain, 7% fat, lactose-free
107
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,1 g
Carbos2,9 g
Grasa7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 107 kcal —
- Proteínas 8,1 g 16%
- Hidratos de carbono 2,9 g 1%
- Grasas 7 g 9%
- Grasas saturadas 4,7 g 24%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 2,9 g —
- Sodio 37,1 mg 2%
- Colesterol 16,9 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 64,1 µg 7%
- Vitamina C 0,98 mg 1%
- Vitamina D 0,06 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
Minerales
- Calcio 107 mg 8%
- Hierro 0,05 mg 0%
- Magnesio 9,8 mg 2%
- Fósforo 80,9 mg 6%
- Potasio 134 mg 3%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 2,5 µg 4%
- Yodo 13,4 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 8,1 g | 2,9 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4 g | 1,5 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 12 g | 4,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 16 g | 5,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 20 g | 7,3 g | 18 g |
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Preguntas sobre greek yoghurt
¿Cuántas calorías hay en 100 g de greek yoghurt?
100 g de greek yoghurt: 107 kcal, 8,1 g de proteínas, 2,9 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de greek yoghurt?
50 g de greek yoghurt: 54 kcal, 4 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de greek yoghurt?
150 g de greek yoghurt: 161 kcal, 12 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de greek yoghurt?
200 g de greek yoghurt: 214 kcal, 16 g de proteínas, 5,8 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de greek yoghurt?
250 g de greek yoghurt: 268 kcal, 20 g de proteínas, 7,3 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34611 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
