Lo que hay en tu plato
Turkish/Greek yoghurt
Calorías e información nutricional
10% fat, lactose-free
122
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,4 g
Carbos4,6 g
Grasa10 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 122 kcal —
- Proteínas 3,4 g 7%
- Hidratos de carbono 4,6 g 2%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 6,7 g 33%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 4,6 g —
- Sodio 45,4 mg 2%
- Colesterol 21 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 87 µg 10%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 0,06 µg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 5,4 µg 1%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
Minerales
- Calcio 121 mg 9%
- Hierro 0,05 mg 0%
- Magnesio 11,8 mg 3%
- Fósforo 91,4 mg 7%
- Potasio 159 mg 3%
- Zinc 0,44 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 2,7 µg 5%
- Yodo 15 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 3,4 g | 4,6 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,7 g | 2,3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 5,1 g | 6,9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 6,8 g | 9,2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 8,5 g | 12 g | 25 g |
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Preguntas sobre turkish/Greek yoghurt
¿Cuántas calorías hay en 100 g de turkish/Greek yoghurt?
100 g de turkish/Greek yoghurt: 122 kcal, 3,4 g de proteínas, 4,6 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de turkish/Greek yoghurt?
50 g de turkish/Greek yoghurt: 61 kcal, 1,7 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de turkish/Greek yoghurt?
150 g de turkish/Greek yoghurt: 183 kcal, 5,1 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de turkish/Greek yoghurt?
200 g de turkish/Greek yoghurt: 244 kcal, 6,8 g de proteínas, 9,2 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de turkish/Greek yoghurt?
250 g de turkish/Greek yoghurt: 305 kcal, 8,5 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34635 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
