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Natillas

Calorías e información nutricional

de chocolate, café, caramelo o vainilla, cubiertas con nata montada, refrigeradas

139
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,1 g
Carbos16 g
Grasa6,5 g
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Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 139 kcal —
  • Proteínas 3,1 g 6%
  • Hidratos de carbono 16 g 6%
  • Grasas 6,5 g 8%
  • Grasas saturadas 4,3 g 21%
  • Fibra 2 g 7%
  • Azúcares 15 g —
  • Sodio 47 mg 2%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 44,2 µg 5%
  • Vitamina K 1,2 µg 1%
  • Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
  • Ácido pantoténico (B5) 0,34 mg 7%

Minerales

  • Calcio 92,5 mg 7%
  • Hierro 1,1 mg 6%
  • Magnesio 17,5 mg 4%
  • Fósforo 78,6 mg 6%
  • Potasio 209 mg 4%
  • Cobre 0,07 mg 8%
  • Manganeso 0,09 mg 4%
  • Yodo 19,6 µg 13%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g1393,1 g16 g6,5 g
50 g50 g701,5 g8,1 g3,2 g
150 g150 g2094,6 g24 g9,7 g
200 g200 g2786,2 g32 g13 g
250 g250 g3487,7 g40 g16 g

Preguntas sobre natillas

¿Cómo hacer natillas caseras sin que se corten?

Calienta la leche con canela y piel de limón y viértela poco a poco sobre las yemas batidas con azúcar. Devuelve la mezcla al cazo y remueve a fuego bajo hasta que espese, sin dejar que hierva.

¿Cómo evitar que se forme una capa en las natillas?

Cúbrelas con film transparente en contacto directo con la superficie mientras se enfrían. Después, espolvoréalas con canela si te gusta.

¿Cuánto duran las natillas en la nevera y se pueden congelar?

Guárdalas tapadas en la nevera, a 4 °C o menos, y consúmelas en un máximo de dos días. No es buena idea congelarlas: al descongelarse pueden quedar granuladas y soltar líquido.

¿Con qué se suelen acompañar las natillas?

Lo más típico es poner una galleta María encima y espolvorear canela. También puedes servirlas con fruta fresca, como fresas o melocotón.

¿Se puede sustituir la leche de las natillas por una bebida vegetal?

Sí: prueba con bebida de soja o de avena sin azúcar. Si la receta lleva maicena, disuélvela primero en un poco de bebida fría para evitar grumos; el sabor y la consistencia serán algo distintos.

¿En qué se diferencian las natillas de la crema pastelera?

Las natillas suelen quedar más fluidas y se comen con cuchara; la crema pastelera es más espesa para rellenar tartas y bollos. La crema pastelera aporta 98 kcal por 100 g, frente a 139 kcal de las natillas.

¿Es seguro comer natillas caseras hechas con huevo?

Sí, siempre que la mezcla de huevo se cocine bien: remueve a fuego suave hasta que alcance al menos 71 °C, sin que hierva, y refrigérala pronto. No dejes las natillas más de dos horas a temperatura ambiente.

Fuente: ANSES–Ciqual (France) 19681 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra

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