Lo que hay en tu plato
Natillas
Calorías e información nutricional
de chocolate, café, caramelo o vainilla, cubiertas con nata montada, refrigeradas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 139 kcal —
- Proteínas 3,1 g 6%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 6,5 g 8%
- Grasas saturadas 4,3 g 21%
- Fibra 2 g 7%
- Azúcares 15 g —
- Sodio 47 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44,2 µg 5%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0,34 mg 7%
Minerales
- Calcio 92,5 mg 7%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 17,5 mg 4%
- Fósforo 78,6 mg 6%
- Potasio 209 mg 4%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,09 mg 4%
- Yodo 19,6 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 3,1 g | 16 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,5 g | 8,1 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 4,6 g | 24 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 6,2 g | 32 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 7,7 g | 40 g | 16 g |
Alimentos similares
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- Natillas de chocolateentero88 kcal / 100 g
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- Postre de crema tipo natillas de chocolaterefrigerado121 kcal / 100 g
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- Crema con huevostarro pequeño de crema de chocolate o vainilla, refrigerada162 kcal / 100 g
- Pudin de vainillaflan o crème brûlée, de vainilla, comercial183 kcal / 100 g
- Crema pastelera143 kcal / 100 g
Preguntas sobre natillas
¿Cómo hacer natillas caseras sin que se corten?
Calienta la leche con canela y piel de limón y viértela poco a poco sobre las yemas batidas con azúcar. Devuelve la mezcla al cazo y remueve a fuego bajo hasta que espese, sin dejar que hierva.
¿Cómo evitar que se forme una capa en las natillas?
Cúbrelas con film transparente en contacto directo con la superficie mientras se enfrían. Después, espolvoréalas con canela si te gusta.
¿Cuánto duran las natillas en la nevera y se pueden congelar?
Guárdalas tapadas en la nevera, a 4 °C o menos, y consúmelas en un máximo de dos días. No es buena idea congelarlas: al descongelarse pueden quedar granuladas y soltar líquido.
¿Con qué se suelen acompañar las natillas?
Lo más típico es poner una galleta María encima y espolvorear canela. También puedes servirlas con fruta fresca, como fresas o melocotón.
¿Se puede sustituir la leche de las natillas por una bebida vegetal?
Sí: prueba con bebida de soja o de avena sin azúcar. Si la receta lleva maicena, disuélvela primero en un poco de bebida fría para evitar grumos; el sabor y la consistencia serán algo distintos.
¿En qué se diferencian las natillas de la crema pastelera?
Las natillas suelen quedar más fluidas y se comen con cuchara; la crema pastelera es más espesa para rellenar tartas y bollos. La crema pastelera aporta 98 kcal por 100 g, frente a 139 kcal de las natillas.
¿Es seguro comer natillas caseras hechas con huevo?
Sí, siempre que la mezcla de huevo se cocine bien: remueve a fuego suave hasta que alcance al menos 71 °C, sin que hierva, y refrigérala pronto. No dejes las natillas más de dos horas a temperatura ambiente.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 19681 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra