Lo que hay en tu plato
Nabo sueco
Calorías e información nutricional
cocinado, hervido, escurrido, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 30 kcal —
- Proteínas 0,9 g 2%
- Hidratos de carbono 5 g 2%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,8 g 6%
- Azúcares 4 g —
- Sodio 254 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 18,8 mg 21%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,72 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 15,2 mg 3%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 0,18 mg 1%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 41 mg 3%
- Potasio 216 mg 5%
- Zinc 0,12 mg 1%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,1 mg 4%
- Selenio 0,7 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,9 g | 5 g | 0,2 g |
| 1 ración | 120 g | 36 | 1,1 g | 6 g | 0,2 g |
| 2 raciones | 240 g | 72 | 2,2 g | 12 g | 0,4 g |
| ½ ración | 60 g | 18 | 0,6 g | 3 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 360 g | 108 | 3,3 g | 18 g | 0,6 g |
| 4 raciones | 480 g | 144 | 4,5 g | 24 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,4 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,9 g | 10 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2,3 g | 13 g | 0,5 g |
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Preguntas sobre nabo sueco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de nabo sueco?
100 g de nabo sueco: 30 kcal, 0,9 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (120 g) de nabo sueco?
1 ración (120 g) de nabo sueco: 36 kcal, 1,1 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (240 g) de nabo sueco?
2 raciones (240 g) de nabo sueco: 72 kcal, 2,2 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (60 g) de nabo sueco?
½ ración (60 g) de nabo sueco: 18 kcal, 0,6 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (360 g) de nabo sueco?
3 raciones (360 g) de nabo sueco: 108 kcal, 3,3 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (480 g) de nabo sueco?
4 raciones (480 g) de nabo sueco: 144 kcal, 4,5 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de nabo sueco?
50 g de nabo sueco: 15 kcal, 0,5 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de nabo sueco?
150 g de nabo sueco: 45 kcal, 1,4 g de proteínas, 7,6 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170528 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
