Lo que hay en tu plato
musaka
Calorías e información nutricional
casera
128
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,5 g
Carbos4,5 g
Grasa8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 128 kcal —
- Proteínas 8,5 g 17%
- Hidratos de carbono 4,5 g 2%
- Grasas 8 g 10%
- Grasas saturadas 3,4 g 17%
- Azúcares 2,7 g —
- Sodio 72 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 3 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,8 µg 33%
Minerales
- Calcio 64 mg 5%
- Hierro 0,9 mg 5%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 111 mg 9%
- Potasio 266 mg 6%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,09 mg 4%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 12 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 8,5 g | 4,5 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,3 g | 2,3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 13 g | 6,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 17 g | 9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 21 g | 11 g | 20 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre musaka
¿Cuántas calorías hay en 100 g de musaka?
100 g de musaka: 128 kcal, 8,5 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de musaka?
50 g de musaka: 64 kcal, 4,3 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de musaka?
150 g de musaka: 192 kcal, 13 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de musaka?
200 g de musaka: 256 kcal, 17 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de musaka?
250 g de musaka: 320 kcal, 21 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-609 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
